嗨~我是逍遙,今天想跟大家聊的是烙印型記憶法。
起因是偶然在圖書館放記憶術的櫃子發現一本新書,叫一定做得到超強藍筆記憶法
喔!不管怎麼樣這書名太屌,我忍不住速讀那一下這本書,日本書超棒的速讀起來
很有成就感,大概知道他在玩什麼花樣之後,回家又認真花了一點時間 去想背後
的原理,因為這個方法很簡單,然後我補充一下這本書沒有的烙印記憶法,算是
我自己發現而且好用,使用過後那個記憶根本黏在腦子裡,想忘也忘不掉,別緊張
等等我會說拉!!
這本書主要的內容就是寫!不斷的寫字,更加入一些日本人的創意,我試著以心理學
跟NLP角度來拆解整個過程為什麼有效,那我們該怎麼去複製套用有效模型!
1.最高心法
選擇:選你想學習的內容跟目標
專注:專心在書寫上面
堅持:不斷的寫,不要懷疑自己做的決定,寫就對了!!
專注在於寫字這個動作上面,不斷的寫,你會想到什麼,對!就有點像催眠模式,
也有點像心流狀態,當你持續這個習慣,會不停的寫到忘我,會有自動書寫的
感覺出來,寫作的人都會遇到,靈感來了止不住,一切順其自然的寫出來了!!
當回神才發現,靠么!這個內容我怎麼會想到!
2.遊戲化獎勵
這個也只有瘋狂日本人做的出來,他們挑戰一天寫完一支原子筆,還有推薦那
種筆好寫,而且水出墨速度快,台灣買的到的0.38系列,就是了!寫完的筆,要
收集起來,寫完的筆記本也要收好,醜髒不重要,重要是一直不斷補充,因為
實驗模型是在補習班,我相信只要有人帶起這活動,就會讓大家開始瘋狂的寫
字,學生愛比較,一定會造成很強大的集體風氣!
3.為什麼是藍色?
他有說因為藍色比較新鮮可以平靜身心,日本都是用黑筆或鉛筆寫字,筆記寫
法,紅色標重點,綠色是覺得有趣的地方!
4.超實況筆記
有人可以記錄老師所說的話做的完整筆記,我覺得這個很疲弱,有提到怎麼增加
寫字速度的方式,比如做符號之類的,還有腦內會過濾不重要的事,不過這不就
不是實況筆記了嗎?這個我比較推崇心智圖筆記法,會簡單很多!
5.增加記憶感達到腦內回春
這個就是內視覺,比如背單字想到他的視覺聽覺嗅覺觸覺,他的發音是怎樣去記
可以跨大五感的支撐,反覆寫下重點再體驗那種感覺。
還有我覺得這個練習法會成立的最大原因是,寫字跟寫考券筆試很像同一種行為
但是呢!寫字寫重點都是寫下正確答案,考試不就是要寫正確答案XD,
這就是考上東大、早稻田的奧義呀!!
前面聊那麼久,那烙印記憶法是什麼?
來!先深呼吸,專注在你要記的東西上,一樣想起五感元素做連結,接著!
閃爍眼睛,張眼5秒閉眼5秒,想著那畫面體驗感覺,張眼5秒再閉眼5秒
接下來越做越快,3秒、2秒、1秒.....不斷來回張眼閉眼直到你記憶起來為止
你會覺得麻煩但是使用起來飛快,這是我獨創的方式,會發現這個是因為,
起那個畫面,怎樣都甩不掉,甚至街道招牌上的店名顏色電話,停幾台機車
外面的景象就像照片烙印在腦中了,大家可以試看看,也許還有其他不同的
玩法也說不定^^純鮮乾貨,請自用別跟別人分享呀!~哈哈哈
記憶法很多種,一樣選自己感覺最有效的使用就好,那今天晚安囉~明天見!
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