第119夜-靈性世界與物理世界的交界

嗨~我是逍遙，已經到了倒數第二篇，可能會覺得數字的怎麼跳那麼快，因為
今天突然發現天數編號少打了10天，我已經修改正確天數，所以這篇是119夜了
雖然有幾個預定要開的單元，沒有太多時間可以去整理，那也就這樣吧!
有機會再來分享給大家，恩~來進行今天的主題吧!


你相信有靈性世界嗎?

現代的我們剩下的思維除了比較容易接觸的古典宗教外，延伸的外道就先
不提了，剩下那一大圈被統稱為新時代的技術，列下來清單有一大串，
每一個族群都有他們自我信仰中心，無上高我，大天使療癒、儀式儀軌...
還有地心桃樂市、我們都是外星人之說.....

任何信仰我都願意去尊重甚至去接觸看看這是怎樣的玩意兒，或是用NLP
甚至催眠NHP去拆解一下，那是怎麼去運作，為什麼會有效?

保持中心中立，好奇這是不變的初心，在任何圈子都是一樣。

當你發現有人滿嘴IOI，社交認證，打壓與冷讀就知道他那一掛的，
但是接觸或是繞了一圈，會發現一個很大的問題!

永遠都是想用技術去壓倒現實問題!
有了靈性技術，就以靈性去解決，夢術也好都是一樣，剛學NLP就想用
一切模式去套用每個人身上，了解催眠核心才覺得無數不催眠，覺得這世界
好可怕，我怎麼懂那麼少，開啟權謀感受到對方是不是在放什麼招，
變得更疑神疑鬼，更別說什麼，害怕得天女症候群....

其實看世界的角度一直是你呀!

是不是你以權謀之心去放大解讀其他人任何行為呢?
是不是只是任何偶發事件而不是神靈干預呢?
是不是只是剛好你久攻不下把她當作天女呢?

人的思想邏輯都是大部分直覺是因果論，即使你前世今生是唐太宗，也許
這世你還是要好好打工，為什麼?

我想他會說冤親債主太多，殺氣太多終於輪迴到這世當人，所以格局出身
差了點，要不這邊有些結緣品.....


其實我們好好活著像個人，不就好了嗎?

好好吃飯上班，而不是會了幾招就自視不凡，圈子真的太小，好好用你的感官
來重新了解這世界，感受一下周遭人群，忘了你的所有連結也無所謂，
如果他是真的高等靈，我想找到他也容易，斷了全部所謂精神修行...

好好看看這世界，可以觸及的地方....看看你的身體不管你是天狼星還是昂宿星
你現在就是個地球人，也是要吃飯拉屎，划手機也需要4G網路!

即使是現在，我希望你去巷口買包鹹酥雞與家人或是另一半聊聊天，都好!
從星光體要去影響物質面，真的可以先試著用簡單一點方式去做看看...

好好像個人，好好活著!

每個人都有自己信仰，但是希望你可以先放鬆，再來想想怎麼做。


晚安~我是逍遙，明晚再見了~

第118夜-如何複製一個很厲害的人

嗨~我是逍遙，大家身邊都有些很厲害的高人，但是高人的定義是什麼呢?

對我來說就是，做我做不到的事就是高人。

從完型理論來說，每個人出身就是一個最完美的型態，看到這個大家似乎
滿臉問號，一個凡事都很小器的人，反過來說他就是省錢達人，只是你看
不見他這個獨到之處。

當兵的時候，有個同排組的弟兄，連上永遠都不知道他在哪邊?也許他報
公差或是伙委?或是任何奇怪的理由，就可以除非是大集合，不然永遠看
不到他這個人，只剩他會回來寢室睡覺，這有當過兵就知道這是很不可
思議的過程，但是他老大就可以飄移到消失不見，還有長官保他，這當
然他使用了一些手段，這邊也不能提，只能說聲高明，天生把智力跟
閃避點到最高。

所以複製卓越需要找到很厲害的大老闆企業家嗎?

高手在民間，當別人跟你借錢的時候，就可以拿出省錢達人的說法，
就可以閃掉很多不必要的麻煩!或是可以變成壯遊世界的開端，這只要你
不在乎就可以去請教對方呀!

所以你的弱點就是優點，優點也可能是弱點，這就是一個人的個性，
當一個渣男可以交7個女友，你覺得他擁有什麼技術?

是把妹技術嗎?!~

錯了!是時間管理，跟臉皮厚的程度，去做業務剛好是個人才呀!

那如何複製一個很厲害的人之前，先了解自己的缺點，轉成可以運用的優點
先接受自己，再來觀察其他人特別的人格特質呀!

晚安!我是逍遙~希望這篇對你有幫助，明天見

第117-深夜的故事

嗨~我是逍遙，常有人問我，你學那麼多東西要幹嘛?
是你特別喜歡學習嗎?

肯定不是!因為前提是那樣技術是讓我覺得有趣的。

我曾經看一隻螞蟻爬行，引起我的好奇，為了瞭解更多螞蟻找更多時間和書籍驗證
直到發現原來有人開發出寵物螞蟻帝國，可以幫你配好蟻后和基本盤公蟻兵蟻，
在透明壓克力盤上你可以看到它們一舉一動，勞動或是偷懶...

很多人覺得很無聊呀!但是在這個時代真好，不管怎樣在網路上都可以找到同好
與研究資料，所以加了一些社團，當你的看似無效的興趣圈發酵，會發現很多
東西都是環環相扣。

有人說了，出社會學習大部分的理由都是增加競爭力，或是投資理財之類的
不過你轉的念想想，工作已經那麼辛苦了，多學一點製造樂子的技能多好!

有個熟識的中醫師，很喜歡看診時跟我多聊一點奇妙的話題，有時太開心，
聊超過40分鐘，外面候診的都以為我是生大病需要這樣密門診問，這有點
不好意思，當我發現後面還有好幾十個病人，已經晚上10點多了，總讓我
有點擔心他看不完病人，他總是說跟你聊天很有趣，總是忘了時間，當醫生
超無聊整天要看到完才能下班~哀....

他跟我說了一個故事，有天他朋友老胡，已經55歲了才在學鋼琴，他笑他
老婆都都顧不好了，還彈個屁琴裝風雅，都幾歲人等你學會一首巴哈，
都不知道幾年過去了，老胡很認真的回覆他

我現在不學只會更老，反正也不會再年輕了，每分鐘我都在老去，不如玩玩
琴風流一下我年輕的夢想。

醫師當時就被驚嚇到了，對呀!我們只會越來越老，但並不代表就必須限制
自己反正也不會再年輕了，從此之後他開始去學算命圤掛，風水之流...

有時候幫我針灸還會順便看一下我運勢，這個中醫望聞問切很像，都是在於
觀察所以他學非常快....

這讓我想到了，學東西是因為有趣跟興趣而學，而且可以連接到美好那部分
看書也是因為好奇想知道這再說什麼，也是一種驅動力，甚至覺得這玩意兒
不能帶來財富或是其他功利效用，也沒啥不好的。

我還是相信，所有心靈系統都是讓自己更加平靜，可以去面對更多挫敗而
還有再爬起那股勇氣，保持中心中正，萬物平衡....

終使到最後，現代魔法師還是無法使用火球術燃燒整個森林，
但你可以使用一根火柴燃起一盞老煤油燈。

晚安~

第116夜-荷魯斯之眼

嗨~我是逍遙，看到荷魯斯之眼這標題，有些喜歡神秘學的朋友會想到
荷魯斯之眼護符，或是世界操盤者共濟會，其實他就是太陽神RA~

那今天我們要聊什麼呢?

NLP裡有個叫第三位人稱，就是以第三者角度來看待你這件事情，但是呢!
試著我們把高度再拉高一點，就是天神視角，也就是今天的荷魯斯之眼，
來看待一件事情，會是怎樣的呢?

曾經看過一個例子挺有趣的，他說以天神的角度來看人類人生就像，
我們在觀察螞蟻走路，不停的前進彎曲的軌跡，而命運就是在這彎彎曲曲
中產生，所以神很容易知道你下一年會走到哪裡，也許會碰到個餅乾果粒
也許走了很久飢餓受凍，好心指引你轉彎讓你找到食物過冬，狠心就是
一指捏死你，這邊我們不聊神的權威，再來說個故事。

有天阿毛，一覺醒來發現已經過了上班時間，但是自己卻睡過頭了，只好
先個公司請個白天的假，多出了2個小時的空檔，他現在有三個選擇。

1.去看牙科，難得白天有時間可以處理牙齒的問題
2.繼續睡回籠覺
3.去銀行處理帳戶問題

外面天氣情況，下點小雨有點冷，請問如果是你會怎麼做?
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4.想著該做哪一項，煩惱要不要出門，很累懶得動，不知不覺過了半小時了

在你想的時間之中，慢慢的消失選擇的機會，在過半小時你就投降乾脆睡覺吧!

這就是個人行為模型，所以我們縮短時間來看，明明知道這是正確的決定，但是呢
懶得動或猶豫不決，就交給時間決定，之後就又怪罪早知道。
其實還有第5個選項，猶豫不決時突然有新的支線任務出現。

5.家人需要幫忙，寵物貓病情告急，二話不說馬上出門。
這個模型，很典型的在煩惱時有個更急迫的事情發生，就會覆蓋前面二個選擇。

其實大家都看出來了，阿毛就是我啦!這也是今天早上發生的事情。

當然我們都是個凡人，這在日常似乎也沒什麼特別的，但是以神的角度來看
這就是螞蟻的軌跡，很可怕的一點，你有想過如果你的一生出現的選項

你選的都是相反的答案，人生會發生什麼不同的翻轉嗎?

如果你永遠選擇積極面對一切，就迎來不同的人事物，懶洋洋的也是跟你在
一起的夥伴絕對不是同一夥人，物以類聚之下命運不也改變了嗎?

荷魯斯也代表太陽神，當你看到太陽的時候，想想地上的螞蟻
如果你是神，該怎麼幫助他?或是該怎麼幫助自己呢?~

晚安~

第115夜-所以這一刻，被療癒了。

嗨~我是逍遙，每個人都一樣，在迷途的人生旅程，遇到許多人事物，
你知道的，人生不如意十之八九，倦怠疲憊如果是身體上，沖個熱水澡
睡個好覺，轉換個心情旅行也好，但是很多時候時間跟空間都不允許...

你有什麼時候感受到被療癒了呢?

即使不是天使也不是神，但那瞬間趕走烏雲密佈，還讓你發出心底久違的笑容。

也許是路邊的街貓，或是少露臉的陽光，甚至是隔壁商家的正妹開始與你更多
交流互動，看著成長中的綠色盆栽，一首老歌老照片，一本好書一門新發現...

一直以來寵物就扮演這樣的角色，尤其是現在少子化的社會，養隻貓貓狗狗，
只要你願意愛他，相對的就會得到更多反饋，或是你愛的另一半，一個簡單
貼心或是善良，就會讓你眼睛一亮。

生命雖然很辛苦，但是至少還有留幾個休息站給我們，但是不願意去覺察，
真的是被封鎖在泥沼之中走不出來，接觸過幾個案例都是這樣...

療癒是一種生命的流動，像是堵塞的河流那瞬間找到出口，命運還是在走。

我們能做的就是在下次難過時，與愛保持聯絡，不游離奔走。

晚安~我是逍遙，明天見囉~

第114夜-意念瘦身-重新調整腦程式

嗨~我是逍遙，這陣子真是忙到一種混亂的狀態，能感覺到有休息就是相當
開心的事情，但是呢!一回神感受到似乎變胖了一圈，真是超不划算的!

後來開始意識到這回事，突然有個念頭，也許是修改到信念，這個是一種
借力使力，我開始想起，一樣的錢為什麼不買大罐一點的礦泉水，而飲料
喝完還是沒辦法解渴呀?

又開始回想起，小學大約有幾年的時間，零用錢都是拿來買礦泉水，現在想
起來也挺奇怪的，那時候大家都是買零食飲料，為什麼會想去買說，找到
一個答案，就是我媽常常跟我說飲水機的水是不能喝的?

人就是這麼奇怪，大概被寫進潛意識去了，買水的時光到我學會怎麼買飲料
跟小玩具抽獎，就消失殆盡，也開始喝飲水機的水，剛好這個念頭跟以前
舊有的信念做了結合，於是我開始買礦泉水，發現居然對我的身體慢慢產生
不同的效果，開始習慣大量喝水，更奇怪的是已經當了十幾年的夜貓生活，
居然在12點時開始疲倦，一直很有研究跟實驗精神的我，開始探究這變化。

身心為一體，當你看見這個世界是怎麼樣子，身體就會反饋在你身上。

在一天晚上的書堆中，花了25分鐘速讀了4.5本相關的書找出了軌跡，
找尋這個之間的可能性，當然我也見過靠意念瘦身又豐胸的網紅朋友，
我想他的身體就是一種不可思議的奇蹟，那接下來分享一下意念瘦身相關
幾個關鍵點:

1.先不想體重只想體態
這概念我想很多健身書上有看過，太過重視體重數字根本就不重要，
畢竟你不會過地磅，視覺上OK根本沒人知道你多重呀!肌肉與體脂比例，
才是關鍵。

2.紀錄14天所有飲食
14天後你就知道，到底是三小害你忍不住大爆發狂吃!

3.正向意圖
愛你身上每一吋肉，想著一切沒有對錯，只是一個循環，愛自己而只是做點
改變而已，只會讓自己變得更好。

4.不要想像，而是現在
如果現在是理想中身材，會是如何，會有什麼想法

5.簡易冥想，與內心對話簡易冥想這個其實我可以寫一篇入門，也許之後有篇幅，
現在只要做到，
靜下心對自己說，可以辦得到!100次，對著鏡子說也可以，或任何對自己
想說的話，從5分鐘到15分鐘之內可以做完。

6.吃東西前先問三個問題
(1)我餓了嗎?
(2)為什麼要吃?
你可以想很多原因，但是想好是真的餓了再吃。
(3)我飽了嗎?

只吃需要的食物跟保持7分飽狀態，可以讓你省掉不少熱量空間。

7.製作儀式
之前有聊過儀式的定義，總之這就是每天運動套餐，可以很簡單也可以很難，
基本上我自己都是有固定每天30分放空時間，順便做簡單運動，先別想著肚子
怎麼變成腹肌，那個真的很遠，先達成以身體健康為基礎的運動伸展，
會實際很多，別傻傻的以為只要交了2年健身房年費就會變彭于晏，幹!
你還是洗洗早點睡好了!


光靠意念當然不夠要搭配飲食還有運動，那天生就是大魔法師除外，就是那網紅
朋友根本魔力爆表，有機會再請教他幾招好了

以上我會試著調整自己，當然有效無效看個人努力囉!

晚安~我是逍遙 明天見

第113夜-你累了嗎?7種快速回血模式一次解析

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嗨~我是逍遙，平常也是個苦逼上班族，每每到下午一種累到不行，想睡倦怠感
又出現了，想著這樣也不是辦法，測試了幾個方法，讓你續航力大增!

1.中午飯別吃太飽
容易倦態無非是，早上剛上班腦內還未開機，或是中午吃飽飯那個血糖快速上升
之後又急速下降的無力感很難避免，能做到的是中午盡量白飯別吃太多，也不要
吃太飽可以的話，簡單吃個簡餐，瞇上幾分鐘睡眠，下午就舒服一點了。

2.B群與提神飲料
這個大家都不陌生吧!但是B群不是仙豆呀!~我自己個人喜歡喝無糖茶類飲料，
以前會故意喝甜的飲料來衝過下午暈眩期，但是我發現這玩意兒就跟白飯
高糖分是可以活絡一下精神，但是長期下來就變肥肥了呀!

3.告一段落休息轉移注意力
簡單的說，就是一件事告一段落，可以上個廁所或是走動一下，大約2小時一次
買杯咖啡吹個風，可以有效的提升專注力

4.放鬆10分鐘自己的時間
這就是在家自己做的事，可以冥想可以發呆，想想自己內心深處的聲音，可以思考
更多瑣碎的事情，其實這算是腦內放空，我自己都是跟運動一起搭配做的。

5.每天活動30分鐘
其實下班，跑去健身房這件事，之前有寫過了，當你運動的動機不夠高，而且操到
你明天根本肌肉痠痛的事，必須想好一個強烈的理由去完成它，我自己是這樣，
每天去走走約30分鐘，不一定是出汗或是高度運動，先做好30分鐘散心習慣，
再來加強運動量，這個幫助其實比想像中的大，邊走路邊放空或是做深度思考，
效果還不錯，比起在書房會忍不住划手機或是上網，效率很好多。

6分類工作
把一件事從大範圍開始拆成幾個步驟，比如我做稿子會先打底稿，大方向文案怎麼走
先排好草稿框架，再來去找適合的圖片，看看是否需要修片，接著做潤色加強，
大約就可以完成了，簡單的說就是盡量可以把事情分工，無腦去做效率最高，
要邊做邊想效率比較差，而且很耗費能量。

7.簡易打掃周遭環境
如果煩心或是疲倦，快速花3分鐘整理桌面，放空腦袋再來工作，會舒服很多!
但是整理太久就表示你根本再逃避了!!XD


以上是我常用的回血技巧，簡單但是實用，看過一次就記起來，超級划算!

晚安!~我是逍遙，明天見囉~

第112夜-為什麼眼珠瞳孔是黑的?

嗨~我是逍遙。

為什麼眼珠瞳孔是黑的?有人想過這問題嗎?從前有個小男孩問了這個令人
不知道怎麼回答的問題?你知道答案嗎?

因為瞳孔是黑色的，我們都是從黑暗裡才看得出外面鮮豔的世界。

一個問題可以延伸一個故事預言，而我們總愛聽故事，因為比教條有趣。

最近跟一個朋友A聊天，他說有位長輩阿姨，誇他老公會幫媽媽夾菜，真的好貼心。
朋友A覺得這有什麼好說，就夾菜而已，婚後過了一年後才知道這句話是什麼。

一個願意去做這件微小的事情，其中表達的心意是，願意愛家人，願意付出。
而對方很羨慕，這是有過婚姻才懂得事。

從最小的細節跟交談，動機之前的事，是那下意識的理所當然。
而我們最深處的靈魂就是從理所當然的信念組成。

一個老問題，為什麼人不吃狗?那韓國人覺得吃狗肉也沒什麼，那就是一種理所當然。

教育、環境而原生家庭造就你這個人大部分的靈魂思考，而後天是社會資訊量
去控制你的其他部分，恆定價值觀，所以思考重要嗎?

可以說重要也不重要，你可以過像樣版罐頭般的人生，你不在乎那很OK!
畢竟人生終究只有自己在過，其他人只是陪你過度的NPC角色。

所以為什麼眼睛瞳孔是黑色的?

因為你面對鏡子才可以反射看到你最真實的那一面。

晚安~我們明天見了。

第111夜-想法雖然很多，但是只剩嘴有用?

嗨~我是逍遙，我們常會說你做人要有想法呀!原則!~尤其是上一輩人，最喜歡
用自己的主觀信念套用在你上面，找不到工作是不是先去7-11打工呀!
不然跑跑計程車，或是弄點吃的小生意做做都好呀!對吧!

周邊的人，很喜歡出主意，但是就像空氣砲一樣，想打壓想嘴都很容易，
因為不用成本，也可以抬高自己身價，好為人師是人之常情，但是想法真的
很重要嗎?或是我們真的需要深度思考去理解這世間萬物嗎?


記得一篇文章寫著，不丹被稱為最快樂的國家，是因為他們限制來的遊客，
必須換上當地居民服，生活的狀態也是處於傳統未開發的狀態，還拿來與
北韓作為比較，是不是真的這有待查證，但我相信一個地區要長久處於觀
光狀態而不被外面光鮮亮麗的事物所影響，而保持純樸快樂是很有難度的
說了那麼多，那想法重要嗎?

我們從小到大都被教育要有自己的想法，但是又被套上社會框架，要怎樣
做才是有前途才是對的路，亂世經濟最好就是要求公務員的安全牌...

思想開始不連貫與性格化，就像似公園裡的老伯，逢人就會說自己想當年
有很多想法如何如何，結果現在是把希望跟夢想傳給下一代....

這篇大家可能會看的有點混亂，對!就是這種感覺!

你現在要做的是，忘掉以上所講的一切，想著明天早上起床要做一件
很開心的事，而且可以馬上去完成它!

恩~別問為什麼?早點睡，晚安。

第110夜-為什麼厄運會接二連三到來?-揭開厄運連鎖的法則

嗨~我是逍遙，大家都有遇過這種時候，人運氣一背什麼狗屁倒灶的鳥事都會發生
所有一切似乎像說好的，一連串像鞭炮一樣引爆，即使說不要不要，還只能吞掉。

曾經有段時間，我覺得根本被幸運女神遺忘，真的怎樣怪奇事件都會發生。

後來我開始找原因。

1.離開烏鴉嘴朋友
那時有個朋友，老是把倒楣放在嘴上，就像口頭禪一樣，下雨倒楣，遲到倒楣
真不知道哪時候他有正常過，因為如此他評斷任何事都會以厄運為主，
說著說著還真的是那樣子，即使不是心裡也會被影響。
直到學了NLP才知道那個狀態真的超級糟糕，直到離開那個朋友圈似乎光明起來。

2.身體精神狀況
厄運接二連三，很多狀況可以避免的，但是是因為發生了事件一，而引發事件二
比如我曾經發生厄運連鎖的一件事。

深夜我在路上掉了手機，回頭去馬路上找，看到一個白色盒子的形狀(當時是
白色摺疊智障手機)，結果在馬路上大迴轉，因為沿路找所以沒有太注意，
就發生車禍，也剛湊巧那台機車騎士，煞車壞掉而且又下雨，就在這種狀態
我們就對撞了，如果一般沒有失神狀態根本很輕易就閃過，而且也不會去做
大迴轉這個動作。

3.拖延病
因為要遲到，所以騎快車，結果容易發生事故，那為什麼呢?
覺得時間太早不需要，那麼急去公司，還有一種晚上太晚睡，因為貪玩熬夜，
造成上班精神不好，而且一連串低級失誤出現....

4.情緒管理
遇到一件煩心事，容易下錯決定，然後一個坑再補另一個坑，接著又是引爆。




其實很多時候我們都可以避免，我的方法是你感覺事情或是今天不對，
已經有厄運開始要引爆了， 任何決定與行動都要更加小心，盡量保持心情
然後就可以安然度過這一天了!

感謝飛天小女警，喔!不是! 是要感謝逍遙感謝我自己，今天有控制好，
才能順利過關，明天又是全新一天!!

晚安!我是逍遙，明天見囉^^

第109夜-絕佳狀態-即時擁有

嗨~我是逍遙，我們參加過大大小小的比賽，當大家實力差不多時，比的只有一個

心理素質

這包含很多面向，當你屏氣凝神，對手發出一個怪聲或是被身體碰撞一下就容易，
精神散型，變成瞬間的短暫空白，很多時候觀察比賽狀態，也許國際賽事看不到
這麼粗劣的手法，反之我們一般的比賽就容易看到，還有更簡單的方式，大聲嬉戲
這一方面也可以讓自己放鬆，另外一方面也可以打擾對手，這普遍常見在重要的
大考試上面，也常有這種借打壓式放鬆的人。

這衍生下來，我們怎麼在任何時候保持最好的狀態呢?

一般來說，運動型選手都是以大量練習，只要把比賽當作肌肉式習慣表現，就不會
出太大差錯，但我們只是要把心態轉換，把這狀態轉化成冥想自身體的專注，
感覺放鬆，心情愉悅下，自然發揮該怎麼做呢?

先選好一個能讓自己發自內心放鬆的行為，好幾個都沒關係。

比如做熱身操，沖熱水澡、觀看寵物、想到戀人、看到銀行存款.....
找個時間適應這整套流程，把這些事物一起串聯做完，預計在30分鐘之內
花個幾天練習，這些藉由外界影響讓心理靜下來流程。

開始抽開現實沒辦法馬上做的事，比如沖熱水澡，或是與寵物玩耍...
改成使用冥想，感受熱水，感受與寵物再一起那種療癒感，接著把時間再縮短
不斷練習，直到縮到5分鐘之內，可以瞬間回想這一切很棒的事物

那就是你最放鬆，最絕佳的狀態了!!!


這方法說來有點複雜，但是卻非常實用，希望對你有幫助。

當然如果你會NLP的 Coach狀態也可試看看，但是以個人歷史往前客製化
會比較貼近本身的氣質與感受喔!~


那晚安~我是逍遙!明晚見囉!~

第108夜-箝制者指鍊

嗨~我是逍遙，自從寫了制約指鍊這篇，受到很多小夥伴迴響，希望把其他系列
寫出來，因為這個思路讓我找到更有意思的玩意兒，先讓我賣個關子，大約是
我這近乎100多天淬取出來，一個很簡單但是卻實際，融合這幾年所學，開始建立
一個系統，有機會再找個篇幅介紹介紹。

有一陣子剛好接觸命理的東西，有一派比較相信科學，又朝向大眾化的說法，
人的命格取自於個性，那個性造成習慣，習慣變成人生的縮影。

這我倒是挺認同的，很多人說命理是統計學，但我更相信的是那個人的個性使然
一個人若是樂天型，遇到奇怪的挫折，也可自得其樂，總有雨過天晴那一天
跟股票觸底絕對會反彈，這就是一種平衡，這裡面水太深，版上太多專業老師
我就不多說，我想講的是，改變習慣會是直接而且馬上可以做的事。

那習慣呢?是怎麼形成的?之前也談過戒菸的戒斷術，經過統計一種組合大約
21天會成為一種慣性的習慣，很多市面的談習慣的都是叫你堅持，保持使用
意志力去追求一個定型狀態，但是這很容易失敗呀!為什麼?

因為哥也是過來人呢?戒斷跟養成需要強大意志力，弄不好就是反噬，比如
想減肥不喝飲料，靠意志力搞了一禮拜，好棒棒!但是就撐不住了!本來一天
一瓶變成之後每天二瓶，別相信你的意志力，因為他是有限的，使用在控制
任何慾望，其他地方就會沒力量防守，比如情緒管理就容易失控，或是在
你看不見的角落失去作用。

因為看穿BUG所以才會有方法，習慣是一條箝制鎖鍊，他緊緊的環環相扣。

如果在其中一條流程斷掉了，那會怎麼樣呢?

習慣熬夜，因為覺得白天都沒娛樂到?那把白天拿來娛樂呢?早起打電動
做得到嗎?試看看?

反覆測試，其中一個固定行程抽掉，或是調換弄亂次序，習慣被打亂，
被迫重新建立，這時候已經不是習慣...

嘿~同花順被抽掉一張牌，還是原本的同花順嗎?

那被箝制的習慣，是不是可以連打帶消，讓他魂飛破散呢?

晚安~我是逍遙~明晚再見。

第107夜-招喚生命中的貴人-獻給幫助過我的所有貴人們

嗨~我是逍遙，貴人大家都很喜歡，那一個可以在泥巴地拉你一把的活菩薩。

人脈學大家都很熟悉，不外乎交流資源做球那一大套路，那你做了人脈
真的有了嗎?看過一篇文章，講的是說離職過後的朋友，他把群組裡的同事，
客戶名單先傳了一份離職說明，然後願意繼續與他聯絡當朋友的就加另一個
個人帳號，試完後的成果大約是四成同事與廠商願意跟他當朋友，雖然傳來
都是簡單幾個字的訊息，一帆風順拉!之類祝福的話。

這篇文章後面說了，這樣的用意是可以讓他認清哪個是只看中他職位的客戶
還有只願意在工作上與他相處的一群人，壞處是有些人會認為他在挖牆腳
想自立門戶，收集客戶清單，其實人與人之間，除了利益外還有更多的感情
這才像個人呀!人脈是流動著，水幫魚而魚幫水，這種簡單循環，太重視利益
相對會給喜歡你的人，像似冷不防的被賞了一個巴掌一樣有距離感。

因為別人喜歡你對你好，自然你會想辦法回饋這個感覺，這是人性內建的功能
但是如果變成利益交換，就變質成物質面的對等關係，即使不是朋友可以做的
這時對方就會變得很錯愕，剛好遇過幾次這樣的事情，只能說當時太年輕，
太不懂人情世故，變成會有點程度的距離感，好在既已知道就能破解，朋友
就該有朋友的樣子。

那貴人是怎麼樣子?西方神秘學有一說，神最喜歡扮成路邊苦貧老人，
或是不起眼的而需要幫助的人，當你接受而且幫助他，將會受到神的眷顧。

這看似多少有點利益關係，像我們說的做功德，而且還可以迴向，後來發現
這種真的是心誠則靈 ，願意去做而且相信，實際上也是幫助人們，也沒什麼
不好。

至於貴人呢?我認為先當別人貴人，才會是招喚貴人的良方。

有能力的時候多幫助人，受到其他貴人幫助別急得想怎麼報答對方

甚至可以功利一點的想法，他這時候投資幫忙我，那先記得這個恩情
有更大的能力，或是對方遇到困難，在未來一定要好好拉對方一把。

貴人不一定是上對下，而是平行流動的，風水輪流轉，千古不變道理。

保持良善之心，貴人無所不在。

獻給所有幫助我的貴人們...

晚安~我是逍遙，明天見。

第106夜-藥性與毒素-給你的解毒劑

嗨~我是逍遙，當你感受到身體不舒服的時候，下意識會想到什麼?

我們都是現代人，想到的不外乎就是看醫生，吃藥多休息。

那如果心情沮喪或是感到挫折很難受，你會想到什麼?
問100個人大概有90個人會跟你說，出去走走或是跟朋友聊聊!對吧!

那如果這個困擾是外在因素，比如說想減肥戒菸，甚至找到心愛的另一半
這時候，出現特效藥，保證見效，無效退費!你買不買!?~

很多人選擇花錢了事，錢再賺就有了，當下情緒或是自卑感是受不了的!
這是很簡單的人性邏輯弱點，很多古老的行業都是建立在這邊。
那這有什麼問題呢?邏輯是合理的但是套進別的事情上，就不太相同。

社會越動盪，人心越不安，很多人選擇去宗教找依託，這也是正常規律
這時很多身心不穩定的人開始尋找更多可以激勵自己的東西，保險賣不好
沒關係拚到最後一定會有買的人?只是不夠積極有方法?

越迷惘的人，越靠向身心靈，也許這是靈性的考驗?或是做前世今生，原來
自己是亞特蘭提斯的大祭司?或是降世龍女?修禪修佛都好!但是為什麼最後
搞得自己神經兮兮，凡是都以靈性為標準來評斷這社會呢?

如果學身心靈，無法讓自己變得更好，其實不如回歸原本的現實生活，
老老實實的關注在自己家人和覺得重視的人身上就好，不是嗎?

任何事物一開始都可能是你的解藥，口渴需要一杯水，那就是解藥。
但你不懂為什麼口渴?而拚命喝水，只是脹死自己呀!

太過沉迷太多迷戀，再美好的事物都會變成毒藥，放一點鬆一點，想賺大錢的
留一點給巴菲特賺(笑)，與你的周遭做連結，超脫世間不是壞事，
但你怎麼知道，這些執著不是你的一時任性呢?

已知用火，再來就是控火，以求心暖四周。

晚安~我是逍遙，希望這帖可以讓你解毒退火^^

第105夜-為什麼當人類那麼麻煩?

嗨~我是逍遙，常常有時覺得周遭麻煩事真的很多，反而變成去專注身邊
更單純的動物，從平常的貓貓狗狗，到各種生物，有些寄託在別的更多
形象上面，這種感覺我們稱為療癒，一個小物轉移不開心的注意力。

很多時候，問你想當什麼動物，一隻飛鳥、一條自由的魚、一棵大樹...
但你有想過他們是不是也像你羨慕的那些人一樣開心呢?

其實每個物種都面臨自己的困難，大象巨大但是除了怕乾旱更怕獵人的槍，
鯨魚害怕換氣時，不知道已經到了捕鯨季，人類跟其他動物最不一樣的地方
你覺得是在哪邊呢?

當隻鳥必須學會飛行補獵，當個肥宅只要找個一般可以餬口的工作，至少
可以衣食無缺，也可以顆顆每天當酸酸過一輩子，只要你願意如此。

因為人類發展的文明，可以讓更多沒有限定專長的人活下去，不需要是農夫
也可以吃到稻米，更不用到處出海捕魚可以享受漁獲，從以物易物直到
現在出現貨幣去交換更多東西，你可以用畫畫或舞蹈任何技能想辦法
活下去，你知道的!外面的動物餓了沒辦去買7-11茶葉蛋關東煮，而你卻可以，
這看來很微小，但這就是相對差距。

最麻煩一點，人類怕無聊，對一成不變的事物，重覆性高的工作，
容易厭倦，所以製造更多娛樂來安拂這一切，更多複雜的選擇跟思緒，
更多麻醉買醉，情緒反覆動搖，在短短的生命之中，當我們覺得
關注這世界，其實更專注在自己上面，很諷刺的是覺得自己自我中心，

但卻只是把周遭人捲進去，放大自身內在情緒過於專心，所以呀!
當人類真是麻煩，選擇多，不安因素增多，攪盪擾亂視聽更多....

所以很多人去求心靜心安，雙手一攤求仙求佛，其實只是你的內心
世界已經失去平衡了。

內在重心偏移，讓你更加混亂，萬物法則，就去取得平衡。

不管內在外在，只要一處不夠穩定堅強，只有麻醉逃避，剩下就是崩塌。

晚安，我是逍遙，也許今天內容有點沉重，但想想一切問題的中心
我想你懂我的意思的。 明天見囉~

第104夜-女孩們的聯誼連續技

嗨~我是逍遙，這支廣告實在太有趣，打中很多聯誼時候的點，那時候不懂，
現在才知道混合使用會是必殺技!所以寫篇文章跟大家聊一下。

1.無邪氣外型
你可以發現這篇女主角，身材或是髮妝沒有特別突出，但是戰力超高，為什麼
因為他打中千古必殺，就是清純這一套，裸足白蕾絲，大眼娃娃頭，最重要的
是無邪氣屬性，簡單有點像天然呆萌，但是當然這篇是刻意營造的。

聯誼聚會，其實還挺有趣的你可以很明顯的知道戰場在哪，人氣指標再哪邊，
這也是觀察人的好機會，那人氣女有分會套路還有靠自然派的，就是臉正不
說話也會一堆哥貼上去，套路型就是今天的女主角，但是一般要使用套路
通常都是比較公關型，而且在聯誼中也會發現很多心思，比如打扮上，
有男友的最近又相處冷淡，反而會想打扮比較亮眼，那很缺對象通常是會
反而作風樸素，或是反差很大喝醉酒會很誇張那種程度，這是一般的局，
如果是有唱歌或是跑夜店更是會發現一個人她的本性是如此，
真的紙包不住火。

2.反覆舞步
你會發現女主角通常沒有太多表情，要表現出高冷而有策略與熱鬧的場子對比
輕快的節奏與簡單的層層疊舞步，會讓人印象深刻。

3.結尾高反差
最後解釋，因為寂寞所以心機，看到她對假人練習，不由得合理化心機部分
反而會覺得有點可愛，洗白前面的套路，最後打上產品，也是主打層層疊。
還有個小心機，這廣告妹子主角最正，使用護手霜可以碰觸到對方，而且
又合理不煽情的劇碼都她包了!其他只能乳溝化妝假裝喝醉用腳勾引對方，
還是要保留她清純形象呀!!~哈哈哈

完全是很多印象心錨元素，定在產品上面，比起無裏頭，這種高反差高吸睛
操作手法實在是相當出色，而且那些招，男生不懂的人真的會中，尤其是
對戀愛經驗不足，命中率超級高呀!所以才說可怕!

話說還真的有看過日本出過幾本女生聯誼專用書，也有台灣有幾本剛好有
翻過當然也有銀座牛郎書，教你怎麼做超高人氣牛郎呀!

你問我怎麼會看，因為出版社有出呀!這種奇奇怪怪的我看最多了，各種
都拿看翻看看，也許可以寫出太極牛郎以孫子兵法，銀座至霸這種書也
說不定!~創意實在日本人最高呀!

第103夜-碎片化時代我們還可以做什麼?

嗨!~我是逍遙，碎片化這個主題第86夜有聊過一次，是關於時間的碎片化，
今天我們來聊聊另外一種，更可怕的碎片化效果。


當你準備好天時地利，只差你馬上去做的人合，但執行總是缺了那臨門那一腳，
或是開始拖延，這中間到底出了什麼事呢?

即使你算準的鮪魚肚黃金時間也會遇到一個問題。

碎片化思考

也許有人說，我要保護注意力!(前陣子很夯)，別讓小事煩我專注!
這是一個重點沒錯!但有時候真的雜事眾多怎麼辦?

我想用最簡單最不介入生活的方式來處理這件困擾，這問題把話講白一點，
就是該專注時分心，東想西想，無法進入狀態，這時不管你事情準備多好
都是一樣，思緒破碎了，大家最容易的發生的一個經驗。

明天要考試，什麼都準備好了，只差現在開始背單字複習文法，但是就是
東摸西摸，先買消夜先逛網拍fb，好不容易振作後，已經夜深了等到後面呢!
看書又開始東想西想，很煩躁根本看不進去，又想睡最後只好果斷放棄，
直接先睡再說!對吧!

這時超多雜訊跟想法，各種擔心碎片，消耗著你的腦神經。

你有想過一件事，這個跟發散式思考很像呀!(我習慣叫散彈槍思考法)

唯一的差別就是你沒有聚焦再一個目的上，我們只需要把發散回流就好了
反過來想，當你那些怪念頭，是用在明天怎麼可以通過那場考試，
開始想有幾種方式，任何可以，我想這個會有趣許多喔!

這是把碎片思想回流，到凝聚一個意念上面，再發散出去思考，
整個過程的改變會讓你嚇一跳。

我是逍遙，你說在這碎片的時代，還能做些什麼?

想不到沒關係，記得每日收看按讚分享我的粉專就可以了喔!^^

各位~晚安囉!

第102夜-半自動成長迴圈

嗨，我是逍遙，這篇文章名稱超像工廠管理的名詞，的確這是我從管理方面
得到的一點啟發，剛好結合想要解決的問題，那今天分享給大家囉。

既看不完的書問題，後來我做了一個書籍流通的迴圈，不算完美但是實際
可以運作而且簡單實用。

大家都知道理財的六個帳戶，其中一個帳戶是學習成長用的，我把這個部分
另開一個戶頭，裡面的資金從我的外快或是非一般固定薪資的收入，轉進去
裡面當然有外快的部分就請大家自己多想幾招囉，接著這個帳戶就是每個月
會轉2000元的本金外加意外收入的資金帳戶。

接著拿這筆資金去買書，看你喜歡多少買多少，最好是當季熱門暢銷，
為什麼這樣做?速讀可以在書店快快看完不是更方便，是這樣沒錯呀!但是
可以的話多買點書可以活絡書籍經濟，雖然不多但是呀!也算盡一份心吧!

好的!買完一檔書，一個月內看完，大約網路書店買書都是打8折左右，
賣掉直接丟讀冊二手書店，大概把折數折到7-6折左右，很容易就賣掉
算下來大概一本書會折掉約40-60塊價差，就當是租金吧!

賣回的錢又存進這戶頭，基本上運作一次一個月5本書，大約扣了300元
好像有點虧是吧!~不過我覺得好看的暢銷書其實可以放個半年再賣都很
好脫手，這個小金額順便聽點講座就不止了。


這麼做有什麼好處

1.買了一個月必須脫手，有了時間壓迫感，就會找時間看完他。

2.一直有進書賣書的活絡行為，感覺更像是有活力再做這件事， 而不是訂
一堆書，然後完整塞書櫃。

3.活絡實體書環境，雖然我電子書超多，但實體書還是看起來是最舒服
   而且更有實在質感的。

4.似乎每個月小賠一點錢，但你有想過買了書又不看，擺在哪邊更賠錢呀!

5.大型書賣場再怎麼舒服也不比在家裡的習慣空間熟悉，順手文具筆記
如果真的要快速消化一本書，也是容易些。

這是製造一個正向的迴圈，當流動循環打通了，會突然覺得這件事，似乎
變得有意思而且有趣多了，接著再打開另一個迴圈想辦法做串流，這樣
也許有更不同的追加BUFF效果!!

目前修正操作中囉，喜歡可以試看看。晚安囉!

第101夜-全聯公關如何逆轉局勢?

嗨~我是逍遙，其實這篇還挺時事的，徐總裁的一句話打碎一地玻璃心。

年輕人不要計較薪水比別人低，忍耐不計較，好好工作有一天老闆就會看到!

光幾句經典名言就可以酸爆，徐先生。

大家都在看最會想梗的全聯小編怎麼面對這衝擊還有豬老闆，目前是

高掛休戰牌老老實實的不發文。

有些人會說，那不然叫小編也酸一下徐總裁，然後自己笑笑自己糊塗蛋就解除

這次危機，還有更多特色方式，畢竟奧美創意取勝，即使燒掉全聯，還有其他

大品牌廣告可以做，而且這是風波完全是豬隊友捅的包。

不過近年來，全聯從早期的全聯先生，到省錢美學，加上社群對網友間的互動，

感覺似乎是下拉年齡層，而且搞些無俚頭的東西又有記者會抄，像鬼節鬼太郎

貞子廣告就像萬聖節一樣的戲謔感，的確是挺有意思，徐總裁剛好順風車，還

出個書來打打，總裁威猛英名牌，但是呢?大家有沒有想過一點。

年輕人，真的會因為廣告而去全聯消費嗎?
其實你可以注意看一下，消費群還是婆婆媽媽居多，畢竟買民生用品方便，

也可以買下廚食材，年輕人呢?買甜點蛋糕?如果全聯不打廣告，但是連鎖店
照樣開而且鋪店速度也是一樣，到底網路行銷有差嗎?

你會因為鬼節廣告很好笑，特地中元普渡去全聯買嗎?

全聯只是跟風向還有新奇有趣做掛勾，我想真的主力族群，還是偏在30歲後

看一下上一檔高級廚具集點，全台兌換量竟然一路狂飆直逼WMF全球年產量！

這企劃的確成功，德製廚具到底是會需要?是想潮潮的年輕人，還是識貨的

婆婆媽媽?

所以小編需要出來解釋嗎?要怎樣化解這次危機?這是對全聯很大的重點?

也許頂多就消失奧美這小編團隊，會去買全聯還是照買，反正離家近是最重要
就對我自己而言，以消費者角度，貨物集中方便購買，價差不會太誇張，

他就是一個中型超市，始終還是最重要的功能還是存在，小編嘴不嘴，創不創意

主力銷售還是在地區上，我想真的沒那麼嚴重。

只是電商神話被打碎，玻璃心作祟而已。

晚安~我是逍遙，也許你也對全聯有不同想法吧!~歡迎聊聊~

第95夜-從三國亂世來到一個天才的練成

嗨~我是逍遙，今天主題比較特別，我們都知道三國亂世天才輩出，大家耳熟能響
那些英雄故事，從古時天橋底下說書人，直到現在無限亂鬥的三國無雙，那為什麼
這些故事說不盡，而又跟天才有什麼關聯呢?

大江東去 浪淘盡 千古風流人物.....在人生中出現無限次的引句，就是東坡公務員，
很倒楣，忍不住呻吟寫了一首感慨又自己覺得棒棒的詩，這首詩要是不棒棒，
就不會流傳這麼多年，還有出師表文長到可以洗版的玩意，在當時孔明老兄可是
老淚一把，跟你我一樣熬夜寫了很久，後世還有人記得我想他又要再哭一次了。

我們的人生，就在月黑風高那瞬間決定了，可以選擇的話，誰不想選趙雲、孔明
曹操、孫權...來個好的開局，有爸靠爸，有臉有武力又有腦，叱吒風雲可惜我們
只是個隨機大眾臉，能力也是隨機，你爸就像中獎了才知道自己那天有買彩券，
事已成定局，鼻子一摸，只好先打卡，幫你取個X寶X咩~之類的小名!就誕生了!

講了那麼多，你覺得跟天才有什麼關係，對呀!

那你覺得天才怎麼定義?是IQ還是EQ異於常人?還是白手起家，年薪去個零頭，
都可以屌打你那種角色?

你有想過從小到大你最擅長或是總被人叫做天才或是天賦的事蹟嗎?
當時怎麼做到的?

是不是下意識，就突破三人防守，直接拉桿上籃?是不是那一瞬間如有神助
成功了很多事情，但當下根本沒有意會到。

是運氣巧合?還是各種外加BUFF還有主角光環?

當你從來不懷疑自己辦不到，自然就辦到了，就像你天生就會呼吸一樣。

這輩子遇過很多我心目中的的天才，那時候還不知道什麼叫複製卓越，他們
總是回答，放輕鬆做就好了，或是我也很緊張但是平常就有練習就回到練習
感覺就這樣。

這牽扯到限制性信念，學NLP之後發現，幾乎大家都被自己綑綁住，就
像命運你把自己設定在於一種狀態，超過就會害怕失控，又打回原形，
永遠被自己封印，動彈不得。

我相信人真的有天賦，但是如果一開始就覺得天生就會這些事情，
有沒有可能能讓我們生活少點阻礙而多點自信呢?

嘿~丞相，起風了！你缺的不是一味東風，而是那神情自若。

擁有很多天才朋友，也是一種天才，很高興認識你，請多多指教。


晚安~我是逍遙，這篇總總打了三回，我想有看過初版的人，內容
已經完全不同了，希望你能再看一遍，體會你的天才與睿智。

第100夜-火花式閱讀術-4個技巧已知用火

嗨~我是逍遙，已知用火是什麼呢?在座鄉民很多，其實這個技術是讓我們重新
回歸閱讀的另外一種感覺，對!不快速不影像不功利，只求一種走心，就是最
單純打中心坎的原始狀態，這是一種純粹與品味，而且不需花太多時間。

只需要四個簡易技巧，就可以鐵石心腸的現代人，打起火花燃燒夜空的枯寂。

很好，現在先看完一本書，我知道你寫很多筆記，心智圖也好，全部收起來。

花3-5分鐘，放空找個放鬆的地方，一個舒服的姿勢，一支筆與一張紙。

1.尋柴
現在你想起哪幾句話，或是情節打中你的心坎裡?為什麼?

2.聯結
這個感覺上次是什麼時侯，不論任何情緒，當時的人事時地物，慢慢回想
想起就簡單紀錄在紙上。

3.取火
看了這本書後，我現在可以改變什麼?可以今天明天後天，這三天內馬上
去做的事。

4.溫暖
接著閉上眼睛，想像已經改變的你，未來的你擁抱自己，說著我現在很好
很安全感受未來的你是一股能量，溫暖著保護著你，你會更愛自己而且在這
一刻開始變得更好，靜靜的體會這感受，直到體驗夠了開始張開眼睛。

紙張你可以記錄也可以不紀錄，只要感受那股感覺跟你現實生活做連結，
而且你馬上可以去改變可以做的事物，即使再細微，甚至只是第一步。

當然有記錄的人有糖吃，等你真的有做到以上的流程，我再私下跟你這有
另外一個隱藏作用與意義，這技巧也是可以馬上做到。


沒有火，一切都是冰冷，點燃心中的火，溫暖你也溫暖別人。

讀的不是一本書，是一個氛圍一種走心，一個你最熟悉的自己。
對自己靈魂深處那個影子，與你相遇那種默契。


晚安我是逍遙，希望這第100天能給你一個好的機遇，遇見未來的你。

第99夜-如何看完買來的新書?

嗨~我是逍遙，大家都會有一堆看不完的書吧!

因為買書容易，博客來一刷就幾十本，你一瞬間可以看那幾十本嗎?

買永遠超過看的速度，接下來呢就變成買書櫃了!我本身還有模型喜好，整個房間
也是滿倉滿谷，所以說很多事情就像技能樹一樣，有前因後果。

所以呢?!去學速讀，讀書效率高了!但沒時間，好做時間管理，加上各種嗜好，
發現這樣只會搞死自己而已，所以呢!今天的重點是書的減流。

1.圖書館借閱
因為我住台北，可以使用雙卡借(新北台北跨區)，所以最高我可以借25本書，
這下好了，書馬上就爆量了，而且熱門書有不能續借，後來我換了一個想法

書要趁新鮮讀。
因為對一本書有興趣，就是那當下可以拿到書吸收效果越好，超過時間，
一禮拜到一個月後，沒時間看基本上，就已經失去最大的新鮮期，而且
翻開動力會變低。


2.趁打折湊金額的書不碰
真的到最後這些書，我都拿去捐掉了，基本上像是誠品大特賣那種一年一次
大概以後我不太會去，去的經驗是書很便宜，但是根本只是很浪費體力與時間
行為去書展很OK，但是大特賣通常都是滯銷書，你在在人群中空氣不流通下
挖寶很容易失心瘋亂買呀!

3.整理書櫃分區
我自己分有三區的地方擺書，有露出書名的會比較有存在感，也就是容易去翻
裝成箱那種，大概很難的會去碰了，所以我分有三區

1.固定區:固定書櫃書
2.新書區:新買新書或是值得再看幾次的經典書
3.流動區:圖書館借閱書

盡量保持流動，不然一忙就是借閱時間到期，真的很浪費呀!

還有個小技巧，去圖書館看書不借閱，我常常下班跑去看書，只有1小時
隨便逛，抽個3-5本書出來速讀，很刺激呀!因為管理員還有員工要關門會
來催你快點收一收，我發現這個效果超棒的!也是CP值最高的方法!
看人使用囉~


晚安我是逍遙~明天見~

第98夜-我們真的需要時間管理嗎?

嗨~我是逍遙，這篇聊的是時間管理，還記的我寫過一篇商務時間管理，往前翻
再來看這邊也許可以找到更適合你的方式。

當時間不夠用的時候，才會想去找時間管理，工作效率加強，甚至休閒時間可以
二天一夜台灣攻略，這些書我都買過看過，也體會過我可以跟大家講一下心得。

還記得大學的時候，上過一堂課放了部影片，叫黑澤明 夢，用隱喻故事來說明
一些人生方向的概念，當然當時貪玩如我的人，覺得1990年的影片真是無聊到
翻掉但不知怎麼，依稀記著一個故事的結尾，吃飯的時候吃飯，睡覺的時候睡覺。

以現在的角度我大概被植入這項淺意識，常常會冒出這句話。他想說什麼呢?

就是該吃飯的時候好好吃飯，該睡的時候好好睡，不想別的只做一件事。
說來簡單，但是現在吃飯不看手機電視影片，似乎很難開動?

睡覺前不來刷個手機，想點事情似乎少了點什麼?對吧!

這就繞回來了，我們今天的主題。
你要的管理是什麼?我想說的概念!一樣是減法，先去掉大多你不需要做的事吧!
很多人我也是，計畫一堆計畫表，嚴格時間管理，還要番茄時鐘，結論就是

撐不了多久便是崩潰!自爆!最後打回原型，接著在學新的時間管理，再來循環。
如果把時間當錢一樣，能不能最簡單又不花力氣的管理呢?

有的!扣掉基本的每天基礎作業，就是把休閒時間加長，讓生活回歸放鬆。

先算好每天回家有剩多少時間，別把時間排滿，因為最後你還是不會去做
只會打電動跟看韓劇看好看滿，直到熬夜2.3點，忍不住才去洗澡，
接下來明天上班很痛苦，不斷持續，變成身體差而且上班疲累精神衰弱。

簡單來說，你可以每天留2小時放鬆，這2小時可以自由利用，什麼進修
都壓在最少基本量，接下來怕太爽，超過時間就先利用時間預演，推想
如果我看韓劇看到3點會怎樣，去感覺明天上班累的崩掉的景象，再考慮
能不能接受，如果覺得頂得住，那你就繼續看，頂不住就洗洗睡了!

一定有人說，我要利用三小空閒時間，賺錢進修上進，你可以試看看
把你最高極限可以進修學習得時間精神力，先打折一半，練習看看。
不夠再慢慢加上去。

練功，求的是先不死，一下你就崩掉了，這項技能你可以崩幾次!
當作是遊戲，痛苦又沒成就感，你玩得下去，別自己騙自己了。

晚安~我是逍遙，希望看完這篇，對時間會有點不同的想法。明天見

第97夜-如何砸掉一鍋心靈雞湯

嗨~我是逍遙，心靈雞湯這種看了會激勵人心，但高潮過後總是空虛呀!因為
不願意去改變現實狀態的你，這些文章最多只是讓你目前心情好過一些。

某程度上對你有點幫助也是一件好事，但是文章看多了療癒變成更多虛造
與矯情，所以這篇談的是怎麼從另一個角度來探討這件故事。

阿毛是一個創業家，經營一家日式燒烤店，日夜不休不計較金錢，想製造日本
獨門秘醬，前去日本拜師，散盡錢財在終於遇到一個老師傅，願意教導他，
口味是研發出來了，但是一開始並不如預期受歡迎，直到他從從事拉麵店的
老闆朋友，指導他日式食材在地化，並配合台灣人口感改善，牙一咬去借貸
二百萬來做自有材料工廠，終於開始生意慢慢有起色，接著一年後已經打平負債
開始走向中型日式加盟系統，並與拉麵店合作在東區又租下一個共營空間。


這故事很普通也很勵志，遇到困難貴人出現，堅持到好的成績。

一個公式化的套路，接下來看我怎麼砸了這鍋粥。

阿毛是一個創業家，經營一家日式燒烤店，日夜不休不計較金錢，想製造日本
獨門秘醬，前去日本拜師，散盡錢財在終於遇到一個老師傅，願意教導他，
口味是研發出來了，但是一開始並不如預期受歡迎，直到他從從事拉麵店的
老闆朋友，指導他日式食材在地化，並配合台灣人口感改善，牙一咬去借貸
二百萬來做自有材料工廠，但是生意還是繼續低迷，接著一年阿毛發現負債
跟雪球一樣越滾越大，每個月人事房租根本快要他的命，同命運的拉麵店老闆
也是慘淡經營，二個人常常一起抽菸喝酒說是互相打氣，到最後變成抱怨共同體
阿毛決定了.....只能...


你有發現?哪裡變不同了，一樣套路阿毛也努力也願意投資，那這故事怎麼了呢?

結果變了，一切都變了。

當你成功是經營之神，逆轉勝利是王子復仇，浮浮沉沉是不求進取，一敗塗地..

那這雞湯能喝嗎? 以這個方式，轉念質疑是否讓你看清更多事情。


嗨~我是逍遙，希望今天文章會讓你想法有點轉彎，晚安了。

第97夜-天才與瘋子那一線之隔

嗨~我是逍遙，這時代創意這名詞大家熟悉到不行，幾乎每天都會出現的名詞，
當然身在於創作的產業，更是每天都會聽到耳朵長繭。

那創意的定義是什麼?有些客人很"可愛"淨想些天馬行空的想法，比如不只高大
上最好突破天際，好吃到宇宙無敵的感覺，請幫我設計。但是可以算我便宜
一點嗎?!(苦笑)

創意的原本定義在於舊有物質上產生質變或是融合，甚至給他特殊意義，
為什麼是舊有物質呢?因為人類總是以已知來解釋未知，所以才有麒麟獸
其實是現代的長頸鹿，那個形象之落差，上古瑞獸跟非洲大草原遍地都是
的差距，主要也只是卡在人類的經驗認知系統上面。

那為什麼嬰兒小孩，想法特別飛躍或是顛覆一般傳統的思考呢?

那是因為所以既有物質還未定型，當他長大知道這些物品有固定作用自然就
不會產生這樣的想像，比如飛機會飛，那為什麼不會走路不會跳呢?
這樣想法是多開創性但是真的用於實際發想真的比較偏參考面向。

那天才跟瘋子差別那哪邊呢?

到了思考的最終一步，就是顛覆一切重新定義，那旁人總是不太能接受，
因為不懂所以恐懼，甚至反射去阻止打壓，那這樣的行為也是出自保護
自己本能，結果呀!~天才是在於邏輯理論上的突破，所以達到成功，
而瘋子是真的不知道自己在幹嘛，但是這一些階段大家看不懂的狀態，
所以才有一念天才一念瘋子呀!

後來有翻到一本寫這方面的書，這書我倒是還沒看，因為出改版了
天才在左，瘋子在右，居然有短劇可以看，有機會看了再跟大家聊聊


晚安囉!~我是逍遙，放假快樂^^

第96夜-如何科學的讓自己崩潰

嗨~我是逍遙，崩潰這件事大家光想就腦痛，從來不會仔細想這痛苦到底
怎麼形成的呢?還有我們知道這個要做什麼用?就讓我來一一道來。

不久前看到一篇文章是寫著，老師如何讓學生不在課堂上睡著，如果你是
補教系統出身，我想絕對會想到大家最喜歡的就是講笑話的老師，課上的
少或是會不會教根本沒差，因為基本盤高手型不用上課也可以前三名沒問
題大家樂開懷之下，成績也不會太差，這根本是最完美三贏局面。

但是呀!現實終究不夠美好，想想校園裡的微積分老教授，連點名點到名字
都不知道哪時候要答右，口齒超含糊，可想而知當然不划手機的就是暈睡
剩下的魔人，就是班上前10菁英，這場景大家熟悉吧!

那有人想過為什麼，那個時段會很想睡嗎?理由很多種，但是統整起來，
把人類腦弄到崩潰想睡，大約有以下幾種:

1.反應速度
語速的節奏與聲音，慢而平淡，相對之下我們這個世界訊息量分秒必爭，
而且下意識會不想浪費時間，一有空閒就掏手機，即使資訊內容再無聊
也想立刻填補當下空檔。

2.內容複雜度
口語表達能力，語意不清又加上內容根本需要一定門檻才聽得懂的事物，
腦能不當機嗎?當機了又不能讓你做其他事情，就是睡著了。

3.群體互動度
不管是老師或是學生之間互動交流非常重要，光是等等分組要報告，或是
隨機上台還有近年來的遊戲化教學，身心一體，動起來光是血液循環就
不會想睡，而且還有教學回饋成果。

我想以上這些很多人可能很熟悉，畢竟大家都當過那麼久學生，甚至版上
還有很多職業教學老師，那現在反思一個重點，是不是資訊量過載就容易
當機不光是所謂的能量最低點，而是像VR產業的視覺化方面，當速度超過
人眼適應範圍就會頭暈眼酸，那所以我們該怎樣讓自己保持清醒不崩潰呢?

先前有提到心流模式，這時候的我們就是處於身心腦中相當協調狀態，
而且還有點小興奮呀!那長期處於心流狀態會怎樣?

很簡單呀!你連續打24小時不休息的電動你就懂了。

這時候你可能會想說，當人類好麻煩呀!怎麼感覺很容易壞掉!

所以聰明如你看出什麼了嗎?如何保持最佳的狀態跟最好的學習，就是在於
不讓資訊過載，那為了不讓自己崩潰甚至昏睡，反過來該怎麼做呢?

或是有更多細節調整自己的地方，人就是因為錯誤而有回饋，每當比對
做測試才能更客製化需求，這不是理所當然嗎?

看了這篇你昏睡了嗎?這代表二件事，第一件事是快點按讚分享不能只有我睡著
第二件事是.....

晚安~我是逍遙~那明天見囉~

第94夜-獨立思考的價值-3種你沒想過的層次

嗨~我是逍遙，獨立思考常常聽到，感覺簡單又有點複雜，到底怎樣才算獨立思考?
那我晚上想去五十嵐買抹茶拿鐵算是獨立思考嗎?也許你看完這篇就有答案囉!

如果以思考層面分種三種面相:

1.完全相信
簡單的說就是一個輸出工具，別人說什麼，大家說什麼你完全都不拒絕，不願意
去考慮或是質疑真實，某程度來說是個天真的孩子呀!但是出社會就不萌了喔!

2.半疑半信
看出漏洞與現實的差距，經過思考後才去消化吸收，這時候開始做批判性思考
懂得質疑可疑之處，知道如何尋找真相，但是這時候的批判性也只能作為前部判斷
知道不對但卻不知道怎麼改起，有些人變成更加頑固，或是更多猜疑心。

3.選擇相信
思考已經成熟，對各種事物有一番見解，你知道自己強項跟弱項在哪了，開始有了自信，
會覺得痛苦是因為看穿別人說的謊言，反而覺得憐憫這個人，因為你懂得他在哪邊卡
關必須去欺騙你才能過去，就像下一盤棋，當在意的只是是否被將軍，只限於眼前
永遠看不出整個棋譜打的是怎樣的套路，獨立思考就是如此。

也許不知道自己到什麼階段，但是總有某些一聽你的語氣口條，就知道現在狀態是什麼
樣子吧!高手總是在民間，就如你現在去聽高中大學他們訴說的煩惱與小情小愛，可以
一眼就看穿或是懂得他的另外一半在玩什麼花樣，就是這種感覺這種差距。

我想你會回想起五十嵐抹茶拿鐵的事，我可以確實地告訴你.....

第93夜-乾柴與烈火

嗨~我是逍遙，今天主題是乾材與烈火，我想大概大家不知道我要講哪方面的事吧!

前幾天分享了16宮格筆記圖，講的是快速以解決問題的方式找到答案與知識，也
許將來有機會，會分享逍遙流的讀書表格，當然有點進粉專的小夥伴會先看到，
也考慮是否往外發佈了。

那話題轉過來，當你累積了同一方面的知識，也就是同主題閱讀，會發現另外一個
重要的觀念，就是資料庫!

沒錯!資料庫是累積在你腦中與經驗的重要概念，比如你常看筆記術的書，就會累積個
基本的常識庫，等到你再閱讀這方面的知識，會變快許多，因為普天下好用的技法，
真的可能就那幾項，剩下的就是你要從各個領域去貫通才能成為獨有的方法，
那累積資料庫是學一門新學問的快速方式，就是我說的乾柴。

是不是常常會有一瞬間靈感，突然把很多不同領域的概念串再一起，沒錯就是創造
因為工作背景是廣告設計關係，我接觸了大量各行各業的資訊，最新的市場動態
與各界開始流行的商品，這些累積久了也算是我的資料庫。

有些人喜歡上課求知識，這很棒!但是為什麼到頭來，常常一場空呢?

我想有其中有個答案，柴還加不夠呢!

有人授課可以詢問練習，的確是像一個大補丸的存在，但是你要完全燃燒，
需要的添加是更多乾柴，再來的就缺一點火苗即可燃燒!

火苗怎麼找呢?就是靈感或是可以應用之地，如果你缺電商經驗去找投放FB的課程
你必須要有個投放商品甚至一個地方可以實作投放，失敗會給你反饋!

需要添火添柴，甚至是燃油，都可以!

一個技術成長，必須要乾柴與烈火，還有一個控火師，就是你自己!

當火燒起來了，你是要煮飯當廚師還是要錘鍊刀器呢?那就是另一個境界的開始


嗨~我是逍遙，我們明天見囉!

第92夜-自大、自卑與自信

嗨~我是逍遙，今天來聊聊自大、自卑與自信之間有什麼奇妙的關聯。

其實每個人的行為模式都是一種模型，這個模式你相當熟悉但是卻不知道
他的存在直到感到不對勁，就是女性引以為傲的第六感直覺，比如為什麼
回訊息沒有馬上回我，以前都會二小時以內回呀!這種小事開始拉起警戒線
懷疑任何可疑的地方，那跟我們今天的主題有什麼關聯呢?

對!就是自大的人並不代表他不自卑，常常更有可能是自卑走向偏鋒變成狂
妄而自大，但是他懂得那種自大表現的強大是虛假，甚至脆弱但是為了維持
形象必須做出更失控的事還鞏固他自大，強大而唯我獨尊的狀態。

那自卑呢?自卑常常帶著先考慮失敗，害怕風險被討厭責罵，這跟更多環境
心態上並不代表一定的，比如其貌不揚並不代表他內心自卑而外表亮麗光鮮
也不能說某處不是一個自卑的個性...

好了!說了這麼多形容那到底是怎麼回事呢?

當我們全心全意的接受自己，就是自信的開始。

一個例子，我今天是個肥宅工具人，或是奶小邊緣人，那又如何呢?
你可以選擇，我就是這樣，而且很自卑沮喪，或是想努力改善這些
但我相信你還是自卑的，對於這些你還是非常在意，並不會因為外表
短暫改變而去填補掉那個空缺，對於改變只是因為害怕，而去勉強自己

另外一個，接受自己任何缺點，擁抱自己全部，一絲一毫就是如此。
這並不代表你就不可以改變自己，這二者之前有個巨大的差別，
就是一個認同自己，另外一個只是填滿自己。

那自信者是如何呢?對未來的掌握度。

知道自己很多弱點，也明白自己可能會失敗，聰明的自信者，會想好一條可以
全身而退的底線後路，剩下的就是全力去做好自己，不再害怕未來，才可以形
成真正的自信，不是偏執自我那套，而是傷得起爬得起，這才是最終的核心。

昨天有小夥伴問，今天有感而發。

晚安~我是逍遙，明天見^^

第91夜-6步影響力迴圈

嗨~我是逍遙，今天要講的是溝通和說服方面的小套路，先介紹一個簡單架構。

1.你為什麼想改變?

2.你有多想改變(1-10分)有幾分?(是不是像似NLP次感元調整XD)

3.你怎麼沒選更低的分數?或是其實這很高分呀!相互操作到達你想要影響的地方

4.想像你改變了，會怎樣?

5.這些結果為什麼對你很重要?

6.如果有下一步你會怎麼做?
為什麼說他會成為迴圈，因為可以無限迴圈呀!但是不建議這樣，會被你煩死!XD
大概可以想一下，這可以運用在任何說服或是銷售上面，一個小套路，送給大家

補個例子大家比較好懂(銷售健身房課程)

1.你為什麼想改變?

(學員)因為身材不好，身體太過肥胖也影響健康...

2.你有多想改變(1-10分)有幾分?(是不是像似NLP次感元調整XD)

(學員)大概7分...

3.你怎麼沒選更低的分數?或是其實這很高分呀!相互操作到達你想要影響的地方

(教練)喔!那你很有決心呀!我想你絕對不止有7分在你眼中我看到，一個想要健康
而且有自信的型男

4.想像你改變了，會怎樣?
(學生)我會有更好的身體狀況，穿衣服還有上班精神狀態也會變好!

5.這些結果為什麼對你很重要?

(學生)可以把到妹很重要!XD

6.如果有下一步你會怎麼做?

(教練)太好了!剛好我這邊有夏日特惠專案，我們來討論一下該怎麼去幫你改造
而且在最有效的狀態下，幫助你....這邊請...


以上是簡單介紹一下，當然說服人這些還有很多細項，今天真是忙到爆錶，
本想假日可以偷閒，真是.....想太多了!!!

晚安~我是逍遙~明天見~